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刚毕业的时候，我们从校园踏入社会，感觉终于可以从书本、习题、考试中解放出来，带着好奇心奔向了工作。正是这份好奇心，让刚入职的我们对工作保有一份热情，那时的我们什么都不懂，什么都要向前辈们请教，虽然会遇到小问题，但也还是会认真地完成自己的本职工作。
工作了几年后，从新人熬成了老员工，从小鲜肉变成了老油条，对每天工作的内容开始熟络起来，也有了一套自己总结下来的工作方法。可当初那份对新鲜事的热忱也慢慢冷却下来，面对已经熟悉得不能再熟悉的工作，我们对这些没完没了的重复产生审美疲劳，对待工作开始得过且过、凡事只做到“差不多”的程度，变得越来越懈怠。
但懈怠的心理毕竟是毒瘤，一直处于这样负面的状态下，对将来的发展也没有任何好处。毕业几年后的我们，不应该再给自己的不成熟找借口，遇到问题需要解决，工作中的懈怠也需要克服。
首先，找出自己工作懈怠的原因，是对症下药的前提。
虽然懈怠是工作几年的上班族的常态，但不同的人懈怠的理由也会有一些不同，有些人是因为工作进入瓶颈期，没有提升，处于高不成、低不就的状态，所以开始消极怠工;有些人是因为工作越久越发现自己不适合这一类的工作，但又懒于改变，于是开始自暴自弃;还有些人是因为自以为已经对工作技巧掌握得游刃有余，产生了自我感觉良好的心态，于是不再认真对待工作……不管是出于哪一种原因，都是有办法克服的。
如果是因为自己没有提升而止步不前，最好的克服方法就是利用业余时间扩充自己的知识面，最好能提升自己的专业能力，如果工作无法给你带来进步，那就必须自己主动追求上进。这也是为什么会有很多上班族还要考在职研究生;越来越多的财务人员一边工作一边考CPA、ACCA、CMA等，甚至不惜牺牲周末的休息时间来高顿学习;文字工作者一直在看书、看杂志，锻炼自己的创造力;程序员一直在挑战自己，尝试的项目难度也越来越大……他们都不想给自己的成长画一条终止线，所以一直在追求上进，克服懈怠。
如果是因为发现自己真的不适合这类工作，也不能把自己选错了路当做借口来纵容自己的懈怠，更应该积极寻找出自己适合的职业，趁着年轻转行。年轻就是资本，年轻就有多种可能，与其自暴自弃，不如采取实际行动改变现状，用积极向上的态度对待工作和生活，也是为了以后能过得更好。
如果是因为自以为已经做得足够好了，就开始懈怠，那就问问自己，工作几年后月薪超过万了吗，在这个行业已经优秀到了一堆公司排队挖你了吗?如果没有，那就谦虚点，年轻人，将来的职业发展之路还很长，现在顺利是好事，但不代表这些可以成为你懈怠的资本。不断地前进、突破、超越，才是年轻人该有的工作状态。
其次，懈怠是一种精神状况，身体健康素质对精神素质有很大的影响。
有时候人会懈怠，可能并不是自己不想上进，也可能是“心有余而力不足”，所以这个时候的你更应该关爱自己的身体健康状况。长期熬夜工作并不是什么好的习惯，虽然总体工时增加了，但慢慢的就会发现，效率下降了。久而久之，会给人一种“很努力，却没有什么收获”的假象，而你自己也会倍受打击，产生懈怠的负面情绪。
所以，不妨每天抽出一点时间健身，改掉熬夜的坏习惯，养成合理的生物钟，工作需要努力，但需要的是那种以健康和效率为前提创造出的价值。
再次，多往工作中注入一些新鲜的事物，让自己对工作产生期待，从而增加正面、积极的情绪。
长期重复一件事情的确容易让人产生厌倦的心理，这时就需要你学会调节工作的状态，如果你真的已经不想再重复做同一个内容，可以考虑在企业内部换岗，这个换岗并不一定要换职业，每个行业都会有很多类工作岗位，而每个岗位的工作侧重点会有相通的地方，但又是不同的。换一个岗位，仍然是在这个行业领域工作，所以之前的经验和经历都不会白费，也不是从零开始，还能让自己对新的工作内容产生期待。这样也可以有效的克服工作中的懈怠。
最后，你要明白，工作是一个长期的过程，在长跑中会懈怠很正常，而克服的关键在于找到坚持的理由。
每个人都会有懈怠的时候，懈怠也并不可怕，可怕的是一直沉浸在其中无法自拔。要想克服这种懈怠，最重要的就是给自己一个坚持下去的理由。如果没有坚持的理由，就不如离开这个行业，转做自己喜欢的、能做的事情，如果有奋斗的目标、坚持的理由，那么途中会遇到困难也是很正常的事，只要还有动力，这些懈怠的负面情绪都只是暂时的。
克服懈怠不是要我们每天都像打了鸡血一样拼命工作，而是在健康的情绪中保证稳定的提升空间。在一个地方停留久了，我们就容易放松下来，最好的状态就是不断前进、不断提升。所以，如果哪天你突然发现自己变懒了，工作效率下降了，混日子了，就该给自己敲敲警钟：你懈怠了，需要克服。
