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　　ECFMG发布USMLE STEP 2 CS 最新消息：五大临床技能评估中心的考位即将预满，对于想要在2018年参加USMLE STEP 2 CS考试的考生要尽快申请考位，5月31日前要确定2018年的考试日期，2018年8月份起开启2019年的考位预约。

　　准备USMLE考试需要你花费你大量的时间与精力，对于在职人员而言，这确实是比较大的挑战，因为你不仅要应付工作还要挤出一点时间学习。那么，在这么短的时间内，我们要怎样高效的学习、快乐的学习呢？

　　01、给自己的学习设置一个目标

　　我这么努力地学习的用处是什么？学更多、懂得更多还是为了赚更多。当你为你的学习设置了一个目标，你学习的过程就会有更多的动力与激情。

　　学习完这段内容后我想学到什么知识，达到什么样的效果？每一次学习用5分钟的时间为自己设置一个学习目标，当你达成目标，你就会积累更多的信心，你就更有动力学习。

　　02、设置一个明确的计划

　　一个明确的学习计划就像一个导航指引学习之路。根据自己的作息规律，制定出最精准的学习计划，张弛有度、集中复习。宏景的学员可使用可定制学习计划来制定他们的日常学习计划，在保证考生充分休息之外，还可以有效学习并既定的时间内通过考试。

　　03、巧用时间管理，赚到十倍的效率

　　说到时间管理，我强烈推荐艾力的“34枚金币时间管理法”。即早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。每天晚上，数一下金币是怎么花的，你就有了一个非常不错的收获，你会发现，一天的时间，都干了什么，高效与否，一目了然。

　　04、练就自己独特的心法

　　一个内心强大的人不会轻易收到外界的影响，也不会轻易被困难吓到。首先先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，建立起高度的自律，你就控制住了自己的时间。其次是培养独处的能力，孤独和独处并不是一件事，是两码事，当你越长大，就越能学会一个人适应一切，越能独处的人，越能面对和理解困境。张一鸣就是一个很成功的高度自律的人，他可以在需要的时候像机器一样专注高效工作，并曾像驯化算法一样调试自己。

　　05、得到家人朋友的支持

　　在艰难的USMLE备考过程中，家人和朋友对你的支持是非常重要的。在你觉得疲惫和辛苦的时候，有人可以倾诉你的心声和谅解你的难处，你便有动力持续地备考。

　　06、保持充足的睡眠

　　虽说对于在职的考生而言，时间是非常珍贵的，但是如果睡眠不足，精神状态不好，那样备考的效率更低，相对于减少睡眠时间，不如提高学习效率。

　　获得USMLE执照将最大程度提升医生的职业生涯，没有付出就没有回报。正因为难考，USMLE执照的价值也就更高，只要努力，相信准备USMLE的考生都会收获成果。

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