ACCA考前吃什么更有利于发挥?

2014-12-02 15:56
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  吃是个讲究的事情,考试当天要是饮食得当,身体比较舒适,状态较好,有利于考试的发挥,咱们高顿财经的ACCA学员普遍都经历过高考,这方便应该比较有经验。

  早餐:最好是熬一些稀饭或补羹,如银耳莲心红枣百合羹,可以提高免疫力,有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食,补充碳水化合物,保证脑力劳动的能量充足。

  午餐:要荤素搭配,多吃新鲜蔬菜、水果,腌、辣、油炸、红烧等不宜多吃,在此基础上每天换花样。例如喜欢酸甜口味,可以做凉拌莴笋,第二天再换西芹百合,让你有新鲜感。每天可补充一些海鱼,海鱼中的脂肪酸有益于大脑神经活动,并促进肠胃消化。

  晚餐:建议吃清淡点,没有胃口的话就可以喝一些稀饭或营养羹,多吃些清炒蔬菜。

  复习到深夜,可以喝一杯牛奶,辅以小馒头、小包子、小蛋糕等。有条件的不妨做一些美味小食,如莲子羹、绿豆百合羹、红豆沙汤圆等。

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